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饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩
来源：人民网 作者： 2014-04-14 21:50:00
原标题：饮食养生：吃出平坦小腹 7种水果摆脱大肚腩
1、苹果腹部减肥
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
初审编辑：张丽
责任编辑：庄媛媛
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